Web25 mag 2007 · Dipende da quanti ne devi smaltire, i primi chili sono i più facili da smaltire, con una dieta ferrea nel primo mese perdere 5kg è abbastanza semplice, nei successivi ci si attesta sui 2-3kg.... WebRisposta (1 di 7): Perdere 20 kg in 3 mesi, non è assolutamente impossibile, tuttavia, non è neanche facile, soprattutto se il tuo metabolismo basale è eccessivamente basso. …

20 foto prima e dopo il dimagrimento che mostrano quanto può …

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in un mese e mezzo non ce la puoi fare senza mettere a grave rischio la salute. Inserisci carboidrati nella dieta, non sono il diavolo, sono il carburante per muoversi, come le proteine sono i mattoncini per costruire muscolo. Tu non vuoi dimagrire, termine molto generico, vuoi perdere grasso ma non muscolo. Web22 set 2024 · Una dieta equilibrata dovrebbe assicurare la giusta dose di carboidrati, proteine e grassi ogni giorno, garantendo anche un corretto apporto di acqua, vitamine e sali minerali. Chi si propone di ... Web15 ago 2024 · In 6 mesi ho perso 20 kg, senza perdere un solo grammo di massa muscolare, migliorando anzi il tono muscolare generale del mio corpo. Sono molto … radius on the grove austin